Ultima modifica:
Sab, 03/28/2020 - 12:47
Ciao a tutti!
Ecco il link con due nuovi esercizi:
(vi ricordo che scade tra sette giorni)
Il primo è abbastanza semplice e ha un ritmo più sostenuto, ottimo per riscaldarsi. L'altro è un ripasso dei Port de Bras in versione sbarra a terra: richiede un po' più di tenuta, ma fa molto bene alla schiena.
Spero che possano esservi utili :)
Giulia
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