Video-esercizi di sbarra a terra

Ciao a tutti!

Ecco il link con due nuovi esercizi:

https://we.tl/t-1x17VtsQNC

(vi ricordo che scade tra sette giorni)

Il primo è abbastanza semplice e ha un ritmo più sostenuto, ottimo per riscaldarsi. L'altro è un ripasso dei Port de Bras in versione sbarra a terra: richiede un po' più di tenuta, ma fa molto bene alla schiena.

Spero che possano esservi utili :)

Giulia